金縛り 笑

最近よく「金縛り」になっている気がします。
気がする…というのは、夢で金縛りになっているから。

こんな事もし、インチキ占い師とか自称霊能者とかに話したら、憑りつかれているだとか言われて大変な事になりますね 笑

はい、解説します。

実は先日、プチ骨折をしてしまって、日頃の運動が出来ず運動不足＆夜の環境（気温や湿度）の調整が難しい事から、睡眠環境が悪く、日常がストレスフリーな私としては、このイレギュラーな状態がかなりのストレスになっているだろうな…とは察してました。

もともと、私はその日に見聞きした事がどんどん夢になって出てくるタイプ。
その上、寝る前に怪談を聞くと寝やすくなるという癖があります。

なので、実はストレスが溜っている→寝付きが悪い→怪談を聞くと寝やすくなる→でも夜のエアコン問題でうまく寝付けない→中途半端にレム睡眠の時間が増える→結果金縛りになる

ここで大事なのは、怪談を聞いているから金縛りにあっているのではない事です。

私は「怖い金縛り」の経験がほとんどありません。
何となく首絞められている気がする、って事はあったけど何かを見た訳でも、手形が残っていたわけでもなく、「あれ？ヤバい？」程度なので、勘違いかも知れないし…
でも、その時隣で寝ている人に思いっきり“起こして！”ってうめいたつもりだけど、気付いてもらえなかったのはハッキリ覚えています。

それ以外は、あ…固まった、あ、治った、位でまたすぐ寝付くような経験位しかありません。

それらが最近増えている？（たぶん）

数年に1回とかだとすぐ忘れてしまいますが、短期間に回数が重なると、自分なりに分析しやすくなりますね笑

まず、金縛りになる前兆。あれは確かに圧が半端ない！
血の気が引くの逆で、密室で大きくなっていく風船に圧迫されるような感じ。私的には（夢の中なので）空気がクリーム色に変わっていく感じがします。

この時、ヤバい！ってわかるけど、もう止まらない。結局そこから何かしら強い力でどこかを押さえつけられく感じになります。

今回これを書いておこうと思った切っ掛けの金縛りは、怖い夢を見ている訳でもなく“前兆”が起きたので、夢の中の私はやたらと冷静で、「わ！きた」「これ苦しくなるぞ」「苦しくなった！覚めなくちゃ」（思いっきりうめく）起こしてもらう→ピタっと目覚める、という何だか【マニュアル通りにこなしました】って感じでした。

若い時は、金縛りになったら足の指が動くかどうか試す方法を使っていて、金縛りっぽくなった時は余計な詮索はせず、足の指が動いたら「ただの疲れ」と判断し、金縛り無視して寝るという方法を取っていました。（ぶっちゃけ、この余裕があればほぼ問題ないって事かも）今思うと、そのやり方で殆どクリアできたのは若かったからなんでしょうね笑

で、話を戻して。ここのところよく金縛りになっている気がする、というのは、今回の金縛りを分析した結果、怖い夢を見た後に残っている感覚と、金縛りになる時の感覚はほぼ同じという結論になったから。金縛り状態になる時にウッカリ、感覚が似ている怖い映像を脳が勝手に引き込んでいると考えたからです。

最近、怖い夢を見ていたような記憶が残って目覚めてる事が続いていて、あまり気分が良くなかったところに、この「超クリアな金縛り」体験が出来た事で、金縛りが起きる＝圧のある怖い夢を見やすい、睡眠バランスを崩す＝金縛りが起きやすい、という金縛りの仕組み理論を組み立てる事ができ、その結果、最近まぁまぁ怖いイメージの残る夢を多くみている気がするのは、その都度プチ金縛りみたいな事が起きていたんでしょうね、よくうなされていたそうです笑

ただ、これはあくまでも夢で起きる「金縛り」の事で、霊現象としてのソレとは根本が違います。霊現象と勘違いして日常生活が送れなくなる位なら、私の理論を理解してもらいたいと思いますが、霊現象なのに呑気にされているのも問題なので、冷静にその金縛りを部分析する事はオススメします。